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泡江米用溫水還是冷水

生活更新时间:2024-12-15 00:42:25

　　泡江米用涼水浸泡會更好一些，因為冷水可以讓江米裡面的黏性成分逐漸滲透，而溫水溫度會比較高一些，會對江米裡面的蛋白質等營養成分造成破壞，出現江米發酸，影響口感的情況。一般來說用涼水浸泡5個小時左右就可以，泡發之後會更容易煮熟。

　　泡江米用什麼水

　　江米是糯米的一種，糯米種類比較多，主要可以分為籼糯米和梗糯米，其中籼糯米就是我們說的江米，外形細長，在生活中食用比較多，可以用來制作粽子等食物，口感軟糯，但是要想煮出來的江米味道比較好，浸泡時間是非常重要的。

　　泡江米的時候用冷水會更好一些，因為冷水可以讓江米裡面的黏性成分逐漸的滲透，要是用熱水浸泡的話，它溫度過高，會對江米裡面的蛋白質等有效成分造成破壞，還會降低裡面營養價值，出現江米發酸等情況。

　　一般來說，用冷水浸泡江米的話，至少要泡夠5個小時，可以在這個基礎上多泡1-2小時，泡發好之後的江米更加容易煮熟，要是時間足夠的話，我們可以在晚上浸泡江米，等第二天的時候再煮就可以了，比較方便。

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