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人不吃鹽可以嗎

知識 更新时间:2025-01-19 22:05:01

  人不可以不吃鹽。

  食鹽的作用有:

  1、維持細胞外液的滲透壓,影響着人體内水的動向。

  2、鹽中鈉和氯元素參與體内酸堿平衡的調節。

  3、氯離子在體内參與胃酸的生成。

  4、食鹽在維持神經和肌肉的正常興奮性上也起到作用。

  5、不吃鹽會缺少鉀元素而的大脖子病。

  6、不吃鹽會導緻身體無力。

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