方法一:洗澡前,拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,塗抹在身上不會脫落的程度,再把它塗在身體上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,大約靜止十分鐘後,再用熱水把粗鹽沖洗幹淨,之後可以開始洗澡。
方法二:沐浴後,先把一大匙的粗鹽撒在手掌上,直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,但是記得要輕一點,搓得太重可是會導緻皮膚變得粗糙。
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