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懷孕一天補鈣補多少

知識 更新时间:2024-11-25 09:48:42

  普通人群正常飲食每天在食物中能夠獲取的鈣質為600毫克左右。懷孕以後為了滿足孕婦以及胎兒生長發育所需,必須額外的補充鈣質。在孕早期每天需要額外補充800毫克左右,孕中期需要補充1000到1200毫克。孕晚期是胎兒快速發育的階段,所需要的營養物質也會增加,每天需要補充鈣質1200到1500毫克左右。

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