山楂果于南方的我是陌生的面孔,一直接觸的熟悉的是它的衍生産品,初秋當兒有幸淘了三斤果子,醞釀着做點啥。于是勤快地查菜譜,查做法,感恩豆果讓我有了立馬行動的激情。 做的過程由于娃午睡耽擱,山楂有些氧化泛黃,檸檬也不抵用。所幸橙色的醬一樣暖人心脾。 山楂:又名山裡紅、紅果、胭脂果,有很高的營養和醫療價值。因老年人常吃山楂制品能增強食欲,改善睡眠,保持骨和血中鈣的恒定,預防動脈粥樣硬化,使人延年益壽,故山楂被人們視為“長壽食品”。 山楂含有較高的熱量,含有大量的胡蘿蔔素、鈣質、碳水化合物、山楂酸、果膠等。它的維生素的含量極高,僅次于紅棗和猕猴桃,此外胡蘿蔔素和鈣的含量較高。同時含有黃酮類化合物,為果實含量的20倍。 山楂的功效頗廣,1.降血脂防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。2.開胃開胃消食,3.活血化瘀,4.抗衰老。這麼吸引人的小果子,仨歡快地稱它為小蘋果,咬一口就直跑!感覺山楂不适宜直接生吃,酸澀口感,書裡尤其提到不宜空腹吃。
By 麥子沙沙
1、用粗鹽泡了二十分鐘,後細細搓洗,撈起控水。
2、用水果刀切開,去籽和污垢皮。果肉切塊備用,頗費時間,但至關重要。
3、三斤切完就一大盤
4、用沒過山楂果肉的涼水煮開後熬煮一會至果肉軟化,撈起。這些水誤倒掉,留存
5、将煮過的果肉放破壁機攪至泥狀。
6、100克涼水入鍋煮開後,冰糖入鍋,熬一會融化部分,果肉泥加入熬煮,注意攪拌
7、用鏟子把果肉碾碎,煮至粘稠鏟子鏟起不易滴落
8、起鍋放涼,我分成幾份,凝結得結實的倒扣直接切了當零嘴,津甜絲絲酸爽,特開胃,真是絕了
9、姑且稱山楂糕,自己做的口感很純粹
10、餘下的裝罐,配吐司、酸奶都極佳
11、煮過山楂的水也可以冷藏加點蜂蜜做冷飲,非常好喝。
感覺一料三吃啊 超值,值得我分享,你嘗試。
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