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捏脊适合多大孩子

知識 更新时间:2025-02-03 22:02:37

1、捏脊療法适于半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩,掌握不好力度容易造成皮膚破損;年齡過大則因為背肌較厚,不易提起,穴位點按不到位而影響療效。

2、時段。捏脊最好在寶寶早上起床後或晚上臨睡前進行,療效較好,寶寶的配合度也較高。捏脊前要先脫去寶寶的衣服,露出整個背部,讓寶寶保持平趴的姿勢,力求背部平、正、肌肉放松。

3、溫度、捏脊時室内溫度要适中,捏脊者的指甲要修整光滑,以免劃傷寶寶的細嫩皮膚。捏脊者的手部要先暖一暖,不要用冰涼的手給寶寶進行捏脊,以免寶寶受到刺激無法平趴,或者讓寶寶受凍生病。捏脊的手法宜輕柔、敏捷,用力及速度要均等,捏脊中途最好不要停止。

4、時間、捏脊時,最好是晨起時或晚睡時捏脊,不要在飯後一小時内捏脊,不要在小兒哭鬧或睡着時捏脊。每次捏脊的時間不宜太長,以3~5分鐘為宜,以免寶寶身體裸露時間過長,導緻着涼感冒。捏脊時間過長的話療效也沒有那麼好。

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