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枸杞可以和紅棗一起煮稀飯吃嗎

知識 更新时间:2025-01-06 05:32:25

  枸杞子:養肝,滋腎,潤肺。枸杞葉:補虛益精,清熱明目。

  紅棗:維生素含量高,有天然維生素丸的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。

  枸杞紅棗稀飯做法:

  1、準備枸杞十顆左右,紅棗三顆,桂圓三顆,核桃适量,熟米飯一碗;

  2、把米飯打撒,放入電飯煲裡,加入适量水煮;

  3、把桂圓紅棗枸杞用水沖洗一下。稀飯開鍋放入核桃,桂圓,紅棗繼續煮;

  4、煮到湯變稠,放入枸杞。保溫檔焖5分鐘左右即可食用。

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