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哪個季節身體除濕氣比較好

知識 更新时间:2024-07-22 09:17:34

  1、哪個季節除體内濕氣最好?

  體内濕氣過度是需要調理的,否則的話會影響人的身體健康,導緻人體的抵抗力下降,從而誘發各種疾病。人體内的濕氣如果和寒氣混合在一起,就會變成濕寒,如果和體内的熱氣混合在一起,就會變成濕熱,如果和風混合在一起,就會變成風濕,因此要及時去除濕氣。去濕氣最好在早秋進行,這時溫度适宜比較有利于濕氣的去除。

  2、除體内濕氣的方法

  (1)拔火罐法

  這是一種非常傳統的中醫療法,除濕氣的效果非常好,如果患者濕氣比較重,在拔火罐以後,拔火罐的部位會呈現出紫色,火罐裡面還會有大量的水珠出現。拔火罐時最好找專業人士進行,小心燙傷。

  (2)食療法

  患者平時可以吃一些蓮子粥、生姜紅糖湯、薏米紅豆粥等可以健脾去濕的食物。這些食物都具有去除濕氣和驅除體内寒氣的作用,并且能有效減輕關節炎疼痛的症狀。

  (3)熱水泡腳法

  人的腳上有各穴位的反射區,如果患者每天都能用熱水泡腳的話就能刺激這些反射區,促進身體血液循環,增加髒器的機能,還能起到調節人體内分泌的作用,是一種去濕氣的簡單方法。

  3、體内有濕氣并且同時有關節炎疼痛症狀的患者,平時可以喝一些生姜紅糖汁,這樣不僅可以幫助患者把體内的濕氣排出來,還能有效減輕關節炎疼痛的症狀。出現了水腫症狀的朋友不妨喝一些薏米粥,薏米粥具有消水腫和健脾的作用,長期喝對身體有很大的好處。

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