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哪個季節身體除濕氣比較好

知識更新时间:2024-11-28 08:45:20

　　1、哪個季節除體内濕氣最好？

　　體内濕氣過度是需要調理的，否則的話會影響人的身體健康，導緻人體的抵抗力下降，從而誘發各種疾病。人體内的濕氣如果和寒氣混合在一起，就會變成濕寒，如果和體内的熱氣混合在一起，就會變成濕熱，如果和風混合在一起，就會變成風濕，因此要及時去除濕氣。去濕氣最好在早秋進行，這時溫度适宜比較有利于濕氣的去除。

　　2、除體内濕氣的方法

　　（1）拔火罐法

　　這是一種非常傳統的中醫療法，除濕氣的效果非常好，如果患者濕氣比較重，在拔火罐以後，拔火罐的部位會呈現出紫色，火罐裡面還會有大量的水珠出現。拔火罐時最好找專業人士進行，小心燙傷。

　　（2）食療法

　　患者平時可以吃一些蓮子粥、生姜紅糖湯、薏米紅豆粥等可以健脾去濕的食物。這些食物都具有去除濕氣和驅除體内寒氣的作用，并且能有效減輕關節炎疼痛的症狀。

　　（3）熱水泡腳法

　　人的腳上有各穴位的反射區，如果患者每天都能用熱水泡腳的話就能刺激這些反射區，促進身體血液循環，增加髒器的機能，還能起到調節人體内分泌的作用，是一種去濕氣的簡單方法。

　　3、體内有濕氣并且同時有關節炎疼痛症狀的患者，平時可以喝一些生姜紅糖汁，這樣不僅可以幫助患者把體内的濕氣排出來，還能有效減輕關節炎疼痛的症狀。出現了水腫症狀的朋友不妨喝一些薏米粥，薏米粥具有消水腫和健脾的作用，長期喝對身體有很大的好處。

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