保持心情愉悅。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢,避免精神緊張,情緒太過緊張會加重脫發的程度。新媽咪可以多散散步,不要悶着自己。
注意飲食。新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海産品、豆類、蛋類等,飲食均衡了,頭皮代謝也會變正常哦。
選用溫和護發産品。新媽咪可以選擇适合自己的洗發産品,如果是油性頭皮,最好選擇清潔型的洗發水,如果是幹性頭皮,就要選擇滋潤型洗發水。
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