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豆漿能夠經常喝嗎

知識 更新时间:2024-07-23 15:22:58

  豆漿性質平和,富含豐富蛋白質和鐵、鉀等人體所需元素,經常飲用豆漿可以保證元素的正常攝入。醫學上早已肯定了豆漿的保健作用。豆漿中含有的硒、維生素E和維生素C對中老年女性具有延緩衰老的作用。豆漿還能調節婦女雌激素和孕激素水平,使分泌周期變化正常,能有效預防乳腺癌、卵巢癌和子宮癌的發生。豆漿還能防治諸如支氣管炎、老年癡呆等病症。豆漿可以當做日常飲食的一部分看待,但在飲用前應确保是否能夠食用而不發生任何不良反應,同時不宜與藥物同飲,不宜過量飲用。

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