1、杏子——含有人體所需要的糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，因其性熱，很适合宮寒女性朋友食用，常吃杏子能改善她們腹部寒涼的症狀。
2、木瓜——營養價值豐富，平時吃些木瓜不僅可以調節體内的酸堿平衡，對于宮寒的女性而言，吃些木瓜還有助于減輕她們腹部宮寒的症狀。
3、荔枝——果肉清甜，營養豐富，但對于宮寒的女性來說，适量食用可以達到暖宮的作用，可以說是女人必吃的暖宮水果了。
4、黑棗——富含蛋白質、多種維生素和微量元素，女性常吃黑棗可以幫助補氣養血、美容護膚，同時也能起到明顯的暖宮作用。
5、桃子——性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，适當食用桃子可以為身體補血，從而達到暖宮的作用。
6、桂圓——其中鐵元素的含量較高，女性常吃桂圓可以預防緩解貧血，而且能讓她們的宮寒症狀很快好轉。
7、橘子——富含果酸和維生素，尤其是維C含量比較高。适量吃些橘子能驅寒活血，改善腹部寒涼的症狀，從而達到暖宮的作用。
8、櫻桃——它含有豐富的鐵元素，能促進血紅蛋白再生，幫助身體造血，長期堅持食用可以達到暖宮的作用。
9、番石榴——含有大量維生素C，不僅可以促進細胞代謝，幫助細胞排毒，增強機體抵抗力，還是很适合宮寒女性吃的水果。
10、榴蓮——食用能驅寒活血，改善腹部寒涼的症狀，從而達到暖宮的作用，是女性朋友在日常生活中必吃的一種溫經暖宮的水果。
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