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蟲草花有沒有補氣血的功效

生活更新时间:2025-03-05 06:23:31

立秋過後，天氣稍微幹燥一些。在季節交替下，皮膚也需要時間去适應。所以，提升肌膚自适應能力也很重要！

蟲草花有沒有補氣血的功效（蟲草花有益肝腎）1

今天給大家推薦的一款靓湯，不寒不燥，補陰、滋潤皮膚，能夠綜合調理人機體内環境，增強人體免疫功能。

是日靓湯推薦——蟲草花竹笙雞湯

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材料

蟲草花、清遠雞（半隻）、紅棗（8顆）、桂圓（8顆）、枸杞（50顆）、竹笙（15個）、鹽（可以适當下姜片）

做法

清洗幹淨雞肉，并焯水，洗淨、裝起；

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2.将紅棗、枸杞、桂圓、分别洗淨後，裝起；

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3.單獨清洗竹笙、蟲草花，分别放在小碗裡（竹笙須剪掉頭部和尾部網狀處）；

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4.待水開後，将雞肉、蟲草花、紅棗、枸杞、桂圓一同放進鍋裡，大火煮開10分鐘後，轉小火煮約90分鐘。熄火前15-20分鐘，将竹笙、蟲草花放進鍋裡。下鹽調味即可。

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知識小科普

1.蟲草花性質平和，不寒不燥，含有豐富的蛋白質、氨基酸、蟲草酸和蟲草素，能夠綜合調理人機體内環境，增強體内巨噬細胞的功能，對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。

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2.竹笙富含膠質纖維，能刮油，而減少腹壁脂肪的積累，同時也有通腸防便秘之功，對細菌性腸道炎、老年人結腸病有特殊功效。

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這款蟲草花竹笙雞湯，不寒不燥，益氣養陰、清潤健脾。在天氣突變，也能提高肌膚自适應能力！快點收藏起來，和我一起煲靓湯吧！

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