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怎麼變v型臉

知識更新时间:2024-09-17 23:54:14

可以堅持做瘦臉操按摩來打造v型臉，吃一些能瘦臉的食物，此外也可通過手術做成v型臉，不過手術都是有風險的，選擇正規的機構。瘦臉操打造v型臉，需要長期堅持才可以看到效果。

v型臉瘦臉操：

一、促進血液運行增加肌膚彈性

1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。

2、接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然後嘴巴放松。往返重複3次。

3、面朝正前方，全臉放松，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼張開。

4、默數5秒，嘴角向右上方翹起，同時右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重複3回。

二、調整自律神經

1、右手舉起，拇指、食指、中指豎立，并分開，其他手指彎曲。

2、食指放在鼻子上方，在眉間伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔閉合。左鼻孔慢慢地将氣息吐出、吸入。

3、中指彎曲按住左鼻翼，使得鼻孔閉合，停止呼吸4秒。

4、接着放開右手，換左手重複相同動作，首先按住左鼻孔吐氣、吸氣，然後再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重複動作5分鐘。

三、消除兩頰脂肪

1、面朝正前，口張開成O字形，嘴巴是縱向長方狀。在極限處停住5秒。

2、上唇放平，嘴角向兩側上揚，保持5秒，嘴巴形狀成倒三角狀。停住5秒。重複3次。

四、

1、面對鏡子，臉部嘴型呈啊字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可。

2、将嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。

3、好像吹口哨般輕松，将嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右。

4、用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後将嘴巴張開呈啊型，再按摩10到15下，如此重複相同動作5次。

能瘦臉的食物：

冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

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