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補充多少葉酸合适

知識 更新时间:2024-11-25 08:35:39

  1、女性每天的膳食葉酸攝入量僅為266微克,而孕期每天實際所需的葉酸量為600-800微克,所以,育齡女性在備孕和懷孕期間每天應增補0.4毫克(1毫克即1000微克)葉酸,也就是每天一片斯利安葉酸片。

  2、市面上有一些含量超過0.4毫克的大劑量葉酸,這類葉酸一般是用于預防及治療一般性貧血人群,或者針對貧血嚴重的及體内葉酸含量極低的孕婦,而對于正常的育齡女性,要預防新生兒出生缺陷,每日增補0.4毫克的小劑量葉酸即可,但若身體有特殊需要,可根據醫生的指導,增加每日葉酸攝入量。

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