改善生活習慣 勤刷牙。每天早上、晚上都要堅持刷牙。刷牙時間不能太短,保證牙齒裡裡外外都刷幹淨。少抽煙。煙草本身的味道,加上吸煙引起的呼吸系統疾病,會大大增加口氣、口臭程度,應盡早戒煙或少吸煙。多喝水。人體内水分約占人體重的60%-70%,多喝水,促進人體新陳代謝,有效減少或拒絕口氣、口臭。
改善飲食習慣 飲食清淡。少吃肉,多吃水果和蔬菜。水果蔬菜富含人體所需維生素、礦物質等,有效改善飲食結構,保持營養均衡,能有有效防止口氣、口臭。 山楂泡水喝。山楂可以助消化、健脾胃的功效,經常用山楂泡水喝,能夠有效預防口臭。黃連泡水喝。黃連苦口利于病,黃連泡水喝,能夠有效抑制厭氧、幽門螺線杆菌等細菌感染,尤其對上述細菌感染引起的口臭預防效果明顯。
清新口氣 口氣清新劑。偶爾嚼嚼木糖醇,清新口氣還是很有必要的,活動一下臉部肌肉,還健齒。或者噴一噴口氣清新劑,效果也不錯。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!