蓮霧和山竹是生活中比較常見的兩種水果，它們含有豐富的營養成分，很多人都喜歡吃蓮霧和山竹。蓮霧和山竹都屬于涼性水果，都是可以清火降燥的，但是兩個的味道是不一樣，有些人喜歡吃蓮霧，有些人喜歡吃山竹。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
蓮霧和山竹哪個更下火？
蓮霧和山竹都是比較下火的。
蓮霧是一種消暑解渴的聖品，中醫上認為其含有微寒的屬性，具有清熱涼血的作用，在台灣民間更是有“吃蓮霧清肺火之火”，搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。
山竹下火，因為山竹味甘性涼，有解熱清涼的作用，不僅果肉下火，果皮也有清涼降暑的功效，在夏季上火的時候吃山竹有下火的作用。
吃山竹下火時，吃三顆左右就可以了，因為山竹雖然下火，但山竹中含有大量的纖維素，食用後會在胃腸中吸水膨脹，嚴重者會導緻便秘。所以一天攝入量最好不要超過三顆。
蓮霧和山竹是一種東西嗎
不是。
山竹是一種熱帶水果，成熟的時間主要集中在夏季，5-10月份是成熟期，所以5月份就可以上市，其中8-10月份的産量較高。山竹的果肉為白色，肉質很細嫩，口感甘甜适合食用，并且營養價值很高，可以在上市期間購買食用。
蓮霧是屬于夏季的水果，多數會在夏季成熟上市。不同的品種上市時間不同，黑珍珠蓮霧在每年的11月份到來年的5月份盛産上市，飛彈蓮霧在6-8月份上市，翡翠玉蓮霧一般在5-9月份上市，這個時間段産出的蓮霧品質較高。
吃蓮霧的注意事項
1、蓮霧是可以連皮一起吃的水果，而且好的蓮霧咬起來清脆可口，但是蓮霧底部開口處是比較容易藏有髒東西存留的，在食用前先用水沖洗幹淨，最好泡些鹽水，這樣可以擠出存留的贓物和蟲子。吃的時候可以将果實底部的果臍切掉。
2、蓮霧整顆一起吃才能充分享受爽脆口感，但是不放心的朋友也可以剖開底部的開口，再切半，選擇從蒂頭開始，也是可以越吃越甜的。
3、中醫認為蓮霧屬性偏涼。朋友們需注意，蓮霧營養價值雖高，但建議體質偏寒者少量食用，尤其是一些女性朋友在生理期來時容易産生疼痛現象，這時候就應該注意蓮霧的食用量，最好就是不要在生理期食用。
4、蓮霧也具利尿作用，頻尿者不宜多食；另外如果患有胃潰瘍的朋友，請避免空腹食用蓮霧。
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