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什麼是腹直肌分離

知識 更新时间:2024-06-22 03:59:39

  在醫學上被稱為“腹直肌”,其實是,體現腹部健美的十塊腹肌,也昵稱為“馬甲線”的位置。最底兩塊因過于脆弱,缺少保護,所以一般隻有八塊腹肌。

  産後腹直肌分離

  在正常狀态下,兩排腹直肌的間隙不超過2cm,在孕晚期,增大的子宮會将腹直肌之間的間隙撐大,腹白線也就這麼被拉長。由于間隙部分腹部肌肉被過度拉伸,超過了腹白線的彈性極限,導緻左右兩邊的腹直肌被迫分開。這時,腹直肌分離就發生了。

  腹直肌分離的程度越深,腹部肌肉越弱,對腰背部的承托力就會越小,很多女性産後容易出現腰背痛,甚至連起床都變得十分困難。

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