有很多的人在晚上睡着後,就會出汗,雖然看似沒事,其危害很大,誘發因素也是很多的。比如是潮熱、更年期。今天我們就介紹一下睡覺出汗的原因是什麼。
經驗步驟:第一:潮熱尤其是在更年期。更年期盜汗失眠日常應注意自己的一切活動、飲食、環境和情緒等方面變化,必要時也可記日記。
第二:有一些人是因為穿的太厚。在公開場合潮作往往使人感到難堪,這對潮熱更如火上加油。因此,更年期婦女不妨穿一兩層衣服,以便在潮熱發作時随時增減。
第三:腎虛患者也會出現這樣的情況。陰氣空虛,睡則衛氣乘虛陷入陰中,表無護衛,肌表不密,榮中之火獨旺于外,蒸熱,迫津外洩則汗。
注意事項:大家不要單純的認為是熱的原因,其實不然,若是長時間的出現這樣的情況,應該及時的進行檢查治療。
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