麥片:是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的食品,具有保健、美容等效果。但是單靠吃麥片來達到減肥的效果話,效果是不明顯的。而且燕麥具有熱量高的特點,也可能會适得其反。但可以通過和其他食品搭配來起到減肥的效果,如水果、蔬菜等。
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