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闆栗吃多了對身體有害嗎

知識 更新时间:2025-02-12 05:30:08

  1、生闆栗吃太多不易消化。

  2、熟闆栗吃太多容易滞氣。

  3、闆栗的含糖量比較高,糖尿病患者應少吃或者不吃。

  4、闆栗含有較多的澱粉和脂質,吃太多會影響血脂和血糖。

  5、過量食用闆栗會使腸道内被細菌酵解産生的氣體量增多,從而形成胃腸道脹氣,嚴重的有可能會導緻便秘。

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