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維生素b可以長期吃嗎

知識 更新时间:2025-01-11 07:52:33

  1、維生素b族不可以每天應用的,因為如果長期的應用,也會導緻出現維生素b族過量,嚴重情況下也會導緻出現有中毒的情況。

  2、平時養成良好的飲食習慣,盡量不要有挑食的不良習慣,通常就不會表現為有維生素b族的缺乏。但是如果出現一些b族維生素缺乏的症狀,比方說出現有口角炎,舌炎或者是唇炎,或者出現有腳氣病等情況,可以适當的補充一些b族維生素。

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