上車前不要讓孩子吃得太飽,也不要空腹。提前2個小時用餐,食物要清淡。
轉移孩子的注意力。可以講講故事,做做口頭遊戲等。
長途旅行可以選在夜間,鼓勵孩子入睡。
乘坐大巴車,盡量選擇前排,打開一部分車窗,讓空氣流通。自駕時,家長不要在車内抽煙,也不要塗抹香氣很濃的香水或化妝品。
乘車途中,别給孩子吃花生、紅棗等脹氣食物,避免喝碳酸飲料,可以吃山楂片、果汁、酸奶等易于消化的食物。
一旦發生暈車,适當用力按壓其大拇指和食指中間的虎口穴,有助緩解暈車症狀。
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