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藍莓吃多了會拉肚子嗎

知識 更新时间:2024-12-27 12:44:18

  藍莓吃多了會拉肚子。藍莓是一種藍色的漿果,味道酸甜,營養豐富,其中含有花青素、維生素、膳食纖維、蛋白質以及多種礦物成分,是一種營養價值很高的水果,但是藍莓性質偏涼,而且還具有一定的通便作用,适量食用可以幫助改善便秘症狀,但是若是食用過多,很可能會引起拉肚子、腹痛等不适。

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