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山藥配什麼食物補腎

知識 更新时间:2025-01-10 23:58:46

  1、山藥搭配桂圓,山藥具有滋腎益精、養護肌膚、強健機體的功效,桂圓有補血安神、補養心脾、滋補強身的作用,将山藥與桂圓一同食用,可以固腎補精、滋補強身;

  2、山藥搭配杏仁,自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品,可補肺益腎,山藥杏仁粥,不僅能清洩燥邪,還能滋潤髒腑、補中益氣;

  3、山藥搭配蓮子,可以說是老年人的益腎法寶,山藥具有補脾養胃、補肺益腎、澀精止尿的功效,蓮子入心、脾、腎經,具有固精止瀉的作用,二者同時服用既可補脾,又可強腎。

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