冬棗是不可以和雞蛋一起吃的,兩者同食容易造成消化不良,要間隔半個小時才可以食用。
1、不宜與黃瓜等一起食用,降低營養價值,可能引起腹瀉。
2、冬棗适合鮮食,不适合煎煮,降低其抗氧化成分的含量。
3、冬棗不宜在高蛋白食物之後食用,降低蛋白質的吸收。
4、冬棗不宜空腹食用,也不宜大量食用,以免引起肥胖,口腔潰瘍等。
5、冬棗不适合多吃,棗類都具有黏性,食用過多會在胃部積累,難以消化。
6、冬棗含的糖分比較高,吃多了容易引起肥胖。
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