1、40℃以下即可。建議使用40℃以下的水或者奶進行沖泡,不建議用開水進行沖泡,溫度過高會容易使蛋白質變性,不利于蛋白質的吸收與利用。
2、蛋白粉是可以用涼水進行沖泡的,蛋白粉在涼水中能夠充分溶解,不必擔心營養的攝取,同時,涼水與溫水沖泡的口感并無他樣,所以是可以用涼水沖的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!