洗頭發的最佳時間是晚上九點,因為晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較适合洗頭,最不适合洗頭的是10點之後到上午這段時間,都是頭皮松弛和休整期,不适合過度刺激。頭發吹幹再睡覺,濕着頭發睡覺的危害很多,比如容易着涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。睡覺之前一定要确保頭發9成幹以上,這樣可以減少毛鱗片受損,讓頭發長期柔順。
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