一、材料:
黃豆80克、白糖50克、清水适量。
二、豆漿的做法:
1、将黃豆洗淨,浸泡6至16小時;
2、将泡好的黃豆放入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘後豆漿煮熟;
3、趁熱往杯體内加入白糖,不願喝甜的也可不加糖豆漿。
三、功效:
清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
四、建議:
進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效,脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。
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