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黑米和黃豆一起煮有什麼功效

知識 更新时间:2024-06-16 16:00:18

  功效:除濕、消腫解毒,養脾益腎,健脾利腸胃,補充水分等。

  黑米黃豆粥的具體做法如下:

  原料:黃豆、黑米、糖。

  步驟:

  1、将幹黃豆泡在清水中至黃豆泡軟,把黑米放清水裡,輕輕洗一遍;

  2、将鍋置火上,放清水和黑米,燒沸後改用小火熬制約20分鐘;

  3、把泡好的黃豆放在鍋内,繼續用小火慢慢煮至米爛,粥熟時放入糖調勻,出鍋盛在碗裡即可。

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