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用蒸蛋器蒸地瓜多久熟

知識 更新时间:2025-08-11 04:13:31

  用蒸蛋器蒸地瓜約10分鐘左右;

  做法如下:

  1、将地瓜洗淨、削皮、切成塊狀;

  2、蒸蛋器加水,放上地瓜蒸10分鐘左右即可。

  地瓜,味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣,含有較多的纖維素, 能在腸中吸收水份增大糞便的體積, 其中豐富的纖維質有助排便,地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C、大量食物性纖維,所以能預防便秘。

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