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薏米和紅小豆的作用

知識 更新时间:2025-01-27 19:12:10

  提升精氣神;現代人生活壓力大,精神不足,心悸、嗜睡、煩躁等是高節奏生活的常常發生的現象,吃點薏米紅豆粥可以有效的改善這類情況,達到舒緩精神,緩解壓力,改善體質的功效。

  利尿祛濕;薏米紅豆熬成粥後,可以将薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發揮,對于體内有濕、利水不通都有積極的療效。

  健脾消腫;薏米紅豆熬對食欲不振、腹滿腹漲、健脾消腫、脾胃吸收、運化都有很好的改善輔助作用,日常食用對身體養胃健脾的功效不錯。

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