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蘆荟煮稀飯怎麼做能吃嗎

知識 更新时间:2024-07-29 14:16:37

以兩人份的蘆荟百合粥 為例,做法如下:

1、準備材料:粥底300克、蘆荟葉肉50克、鮮百合50克、枸杞5克和白砂糖1大匙;

2、把鮮百合剝成小片,再清洗幹淨;

3、在鍋裡放入粥底,并放入百合同煮;

4、百合煮熟後,放入蘆荟和枸杞,等到煮開之後,再關火;

5、加入白砂糖攪拌均勻即可。

注意:可以用薏米與百合搭配做粥。

蘆荟和五谷都是有益于身體健康的食材,可以食用。

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