​有一些研究人員認為，一個人皮膚油脂越高，導緻痤瘡的可能性就越大。這樣的說法有什麼依據嗎？為何痘痘總與油脂形影不離？

今天，小苨就來和大家探讨一下這個問題。

01 臉上愛出油會導緻痤瘡？

在2005年，韓國研究人員發表一項 “有關皮膚油性和痤瘡關系” 的研究。

研究人員通過使用Sebumeter确定了46名女性痤瘡患者和46名女性無痤瘡患者的皮脂分泌水平（casual sebum level，CSL），以及所有這些人的皮膚類型。結果表明， 痤瘡患者的CSL值顯著高于沒有痤瘡的對照組。

注釋：Sebumeter - 科學測量皮膚油量的方法

這一發現加強了人們對于患痤瘡的人，臉上油脂普遍更多的認知。[1]

果然，油膩和痘痘無國界啊~

由于該樣本量比較少，大家對其判斷結果還有點存疑。

繼此研究之後，同一首席研究員在2013年歐洲皮膚病學和性病學會會議上發表了更多的研究結果。

該研究調查了2004年至2009年期間278名男性和636名女性痤瘡患者的病例。不僅按臉部的分區來測定CSL值，還計算了每名患者臉上的粉刺和痤瘡炎性病變總數，結果就和第一次的研究一樣，CSL值和痤瘡量之間有較高的相關性。

通過更多的數據和時間的調查，得出基本一緻的結果就是：一個人皮膚油脂越高，它們導緻痤瘡的可能性就越大。[2]

不過，這油脂是怎麼來的？為什麼會令我們長痘痘呢？聽小苨繼續來說說吧！

02 臉上油脂是怎麼來的？

人體皮膚的脂類總量一般占皮膚總重量的3.5%-6.0%，但最低的可僅為0.3%，最高可達10%。[3] 而皮膚油脂的分泌則是由皮脂腺來決定的。

我們先來認識一下：皮脂腺和皮脂

▵ 毛囊與皮脂腺結構

▵ 皮脂腺放大圖

➤ 皮脂腺

可以從 “皮脂腺結構圖” 看出，皮脂腺與毛囊是緊緊相連的，屬于人體必需的毛囊附屬器官，由腺細胞和扁平導管細胞構成。

皮脂腺主要分布在頭部、面部、胸骨附近和背部肩胛部位，而手掌、腳掌則沒有皮脂腺分布。所以，這也是為什麼冬天的時候，面部仍有滋潤感，而手腳卻幹燥開裂的情況發生。

當皮脂腺的活性增加，皮脂腺細胞會如 “皮脂腺放大圖” 一般，慢慢地變大變胖，然後整個被撐破，并随着皮脂腺導管從毛孔排出到皮膚上形成皮脂。我們的皮脂就是這樣産生啦~

➤ 皮脂

皮膚表面的油脂是由皮脂腺分泌的皮脂和角質層細胞崩解産生的脂質（表皮脂質） 共同組成。皮脂又稱為内源性脂質，而表皮脂質稱為外源性脂質。

在青春期以後，皮脂占皮膚表面油脂的90%以上！所以一般會用皮膚表面的油脂來分析皮脂的成分。

皮脂的主要成分包括鲨烯、蠟酯/固醇酯、甘油三酯、膽固醇、遊離脂肪酸等。

下圖更形象哈~

可别小看了這皮脂，雖然它可能讓你的皮膚變得油膩，但其他對皮膚的好處可是很多的呢！

皮脂的功能

1. 皮脂能與汗液一起在皮膚表面形成皮脂膜，起到滋潤皮膚，防止皮膚水分蒸發的作用；

2. 另外皮脂的弱酸性以及皮脂中的半乳糖和抗菌肽，營造了皮膚的弱酸性環境，還可以抑制皮膚表面的有害細菌，防止微生物過度生長；

3. 皮脂内含有維生素E，能夠有效抗氧化，這也是總說油皮比幹皮老得慢的原因之一。

03 影響皮脂腺分泌的因素

在正常情況下，皮脂的各類脂質的成分基本保持穩定，能共同維持着皮膚的生理功能。但當 皮脂腺分泌皮脂過多 時，可能會刺激痤瘡丙酸杆菌的生長，痤瘡丙酸杆菌還可能進一步引發炎症，促成痘痘的産生。

影響皮脂腺可能過度分泌情況也非常之多，不僅外有季節變化，内有個體的年齡和内分泌狀況（包括雄激素作用、垂體作用、生長因子），還涉及到個人的飲食習慣、清潔習慣、情緒壓力等等。

舉個栗子：

壓力 — 精神壓力能使油脂分泌增加；

雄激素 — 雄激素增加刺激皮脂腺分泌；

化妝品 — 使用彩妝類産品比如厚重的粉底，會讓皮膚更亮；

外界環境 — 比如溫度升高，皮腺腺分泌也會增加，高濕度的環境更是讓油膩的感覺更強烈。

在衆多因素作用下，皮脂腺的調控能力自然受到影響，而使得皮脂分泌産生變化，痘痘也可能生成。

因此，控制皮脂腺分泌、減少出油才是讓愛出油的皮膚（如油性肌膚）保持健康、美觀的關鍵。

除了護膚方法之外，還可以通過使用護膚品成分的來抑制皮脂腺的分泌，例如：能對抗油皮痘痘肌的超級明星—— PCA鋅

無論是收縮毛孔，還是調節皮脂腺的分泌活動，它都能讓你在短時間内看到效果。

參考文獻 ：

[1] Youn, S. W., Park, S. W., Lee, D. H. Huh, C. H. & Park, K. C. Does facial sebum excretion really affects the development of acne?, British Journal of Dermatology, 153, 919–924 (2005).

[2] Choi, C. W., Choi, J. W., Park, K. C. & Youn, S. W. Facial sebum affects the development of acne, especially the distribution of inflammatory acne, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 27, 301-306 (2013).

[3] 吳豔. 油性皮膚和皮脂腺分泌的調控[J]. 臨床皮膚科雜志, 2004, 33(12):769-771.

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