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每個人身體裡脂肪數是一樣的嗎

知識 更新时间:2024-10-04 00:36:20

  不同的人體内的脂肪重量不完全相同,占比也不完全相同,因個體而異。男女也有所不同。 成年男子的脂類含量約占體重的10%到20%,女子稍高,約占比15%到25%。脂肪的含量随着營養狀況和活動量的多少而有所變化。饑餓時,能量消耗,體内脂肪不斷減少,人體逐漸消瘦。反之,進食過多,消耗減少,體内脂肪增加,身體則逐漸肥胖。 男性14%到17%比較健康的,18%到25%也在正常範圍内,25%以上屬于肥胖。 女性21%到24%比較健康,25%到31%也在正常範圍内,32%以上屬于肥胖。

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