姜米茶10天瘦5斤的喝法-tft每日頭條

姜米茶10天瘦5斤的喝法

生活更新时间:2024-07-07 09:31:11

MM生姜泡紅茶,保證一周瘦8斤

姜米茶10天瘦5斤的喝法（MM生姜泡紅茶保證一周瘦8斤）1

減肥，你想瘦幾斤？試一試生姜紅茶減肥法吧，讓你想瘦幾斤就瘦幾斤！輕松去掉肥肉，今夏變身迷人窈窕MM不再是夢哦。

生姜紅茶斷食法

對于整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排洩功能會因此加強哦，而且可以在茶内加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯隻喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。

适合人群：經常手腳冰涼的mm，減肥過程想吃甜食的mm，很難讓自己休息2天的mm，整整斷食一整天絕對無法忍耐的mm。生姜紅茶斷食法時間表

第一天：早：正常飲食中：同上晚：同上.

第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後别吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

第二天：早：胡蘿蔔生姜紅茶(400ml) 中：同上晚：雜糧粥一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。

從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。

材料：立頓紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜

要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。

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