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運動員不能吃什麼食物

知識 更新时间:2025-02-12 20:47:22

  運動員不能吃的食物:

  1、含有激素過多的食物;

  2、高脂肪食物,尤其是飽和脂肪含量偏高的食物,如紅肉、薯片、油炸食物、全脂奶類制品,不僅對心髒健康有害,同時與腰間積聚的脂肪有密切關系;

  3、腐壞變質的食物;

  4、辛酸、辛辣的食物。

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