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跑完步為什麼不能馬上坐下

知識 更新时间:2025-03-07 01:11:05

  剛跑完步是不可以坐下來休息的,這是因為人體在進行跑步等體育活動時,心血管機能獲得加強,以适應身體機能的需要;運動時骨骼肌節律性收縮,對血管産生擠作用,促進靜脈血回流。當人體突然停止跑步運動後,靜脈血管失去了骨骼肌的節律性收縮左右,會導緻回心血量減少,出現頭暈、眼前發黑等症狀,嚴重者會造成休克等症狀。所以,剛跑完步不能馬上坐下來休息。

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