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紅茶能消脂嗎

知識 更新时间:2025-02-04 18:50:45

  紅茶:有助消化。如果針對減重,最好喝熱茶,不加糖、不加奶精,或隻加代糖。最好不要飯後馬上喝,隔1小時以後較恰當。 喝茶也要依個人體質,如果喝茶會讓你不舒服,像胃痛、或睡不着覺,最好還是适可而止。喝茶的減肥效果屬于輔助性質的,最重要的還是平日飲食及運動的調整,才能真正健康瘦下來,擁有明顯的效果。

  茶葉,性味甘苦、微寒無毒,功效清熱、利水、化痰、消食。近代科學研究證明,茶葉中含有一種酸性物質,可使食物中的脂肪酸沉澱,與水分分離後排洩出來,從而減輕胃腸負擔。所以當吃了脂肪類食物後,喝上一杯濃茶,就會覺得胃部很舒服。而且,茶葉能通過對脂肪的消除,起到減肥效果。

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