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寶寶便秘如何調理

知識 更新时间:2024-09-01 05:12:22

  秋季幹燥是寶寶便秘的一大誘因,但隻要寶爸寶媽們注意調整寶寶的飲食習慣,也能幫助寶寶調理腸胃,遠離便秘煩擾!

  1、在兩次喂奶間增加水分

  充足的水分是寶寶排便通暢的前提,所以,還在喂母乳或喂奶粉的寶寶,可以在兩次喂奶間喝一次水以增加水分。

  2、多喝果汁或菜汁

  果汁、菜汁裡含有豐富的維生素和纖維,可以促進寶寶的腸胃蠕動。4個月以上的寶寶可以喝些果汁或菜汁,先喂1-2勺,如無異常再逐漸加量。

  3、将蔬菜加入輔食

  寶寶滿5個月後可以增加輔食,将菠菜、卷心菜、青菜等切碎,放入米粥或麥片内煮成菜粥,寶寶吃後也能達到通便目的。

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