用護手霜:冬天手有裂口,洗手時最好用溫熱水洗手,洗後要用護手霜(含有甘油或凡士林的保濕護手霜)塗抹。這樣可以防止幹燥的空氣對皮膚的傷害。堅持一段時間會好的。
補充維生素E:如果手的裂口比較深,單單塗抹護手霜是不能解決問題的,同時還要補充維生素E,因為身體缺乏維生素E也容易造成皮膚裂開口子。所以也要從飲食上注意補充水果、蔬菜、堅果、及少量蛋白質等,使體内營養均衡。有利于裂口的修複。
補水:冬天手有裂口,要多喝水,因空氣幹燥,體内體外容易缺水,多補充一些茶水(蜂蜜柚子茶、雪梨紅棗茶等)都是滋潤補水的好飲品。對手裂口的修複有一定的幫助的。
補充營養:冬天手有裂口,從中醫角度講,是由于氣血不夠足,供應不到手指,容易造成手指裂口。所以要從血氣補充營養(當歸、黃芪、枸杞等補氣補血的中藥),能促使手指裂口好的快些。
多做搓手運動:冬天手有裂口,平時在不影響裂口愈合的情況下,多做搓手運動(合手相互搓手或雙手相互按摩手指),幫助手指間的血液循環,就促進裂口愈合。對防止手裂也有一定的作用。
保持室内溫度:冬天手有裂口,也要注意室内環境的保濕度,最好在家裡或工作地點放幾盆有益的花草或定時開加濕器,保持室内空氣的新鮮濕潤,也有利于手指裂口的恢複。
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