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怎麼哭出來

知識 更新时间:2025-03-10 22:08:55

  1、試圖想一些令你傷心的事情,例如:失去朋友、失去寵物、失去令你寶貴的東西,這将讓你進入一個情緒化悲哀的心理狀态。

  2、刺激你的眼睛,讓眼睛感到不舒服。盯着什麼東西,直到眼睛開始轉動。用洋蔥來刺激眼睛。

  3、一些小動作也能讓你流淚,比如:反複打哈欠,這能使你快速流淚。做一個你平常哭的表情,抓住你的呼吸,抽泣時一般伴随着深呼吸,使自己的呼吸像抽泣的樣子。

  4、使用哭泣的經典肢體動作,比如:低頭然後用手捂住臉,把目光移開,試圖假裝你沒在哭,咬你的嘴唇,裝作努力停止流淚的樣子。

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