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單排輪滑怎麼發力

生活 更新时间:2024-10-04 00:45:28

  1、在練習單排輪滑的時候,首先是利用腿部的力量進行發力,可在開始的時候前蹬幾下,利用與地面形成的沖擊力和小腿的力量帶動滑行,若是在拐彎的時候可随意的更換左右腳的方向,利用單腳帶動另一隻腳發力。

  2、若是在練習單排倒溜的時候,首先要保證人體的平衡位置,此時要将人的重心放在雙腳上,膝蓋可稍微的彎曲,找不到人的情況下,雙手可推着牆面或者其它物體滑行,以借助推力結合小腿的力量發力為宜。

  3、在訓練單排輪滑期間,對于新手是比較容易摔倒的,最好在前期的時候利用雙腳的前蹬力量滑行,必要的時候可将雙腳擺成一個V字形,上半身要保持平衡,待熟練後再利用單腳進行劃線訓練為宜。

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