第一,引起膽固醇高的原因是與你平時喜歡吃動物内髒,蛋黃,高脂和肥膩性食物,肥胖,吸煙,飲酒有關的,所以平時要注意控制飲食。
第二,平時采用低鹽,低脂,低膽固醇,低糖飲食.不吃動物内髒,肥膩性食物,含糖量高的食物,多吃魚類,多吃洋蔥,大蒜,苦瓜,黃瓜,木耳,菌類等可以降脂的食物.食用植物油.戒煙酒.有利于降低膽固醇.
第三,膽固醇高的情況,應該是由于飲食中脂類攝入過多,導緻身體不能及時消化吸收,才出現的膽固醇增高的情況,需要及時調理生活飲食習慣,在輔助藥物治療,才有助于情況緩解的。
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