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處暑應該怎麼吃

知識 更新时间:2024-07-31 14:19:06

  處暑應該怎麼吃,相信很多朋友們也遇到過這種類似的問題,那麼對于這類問題如何解決呢?下面就把解決這種問題的方法給大家分享一下,希望可以幫助到大家。方法/步驟1銀耳蓮子粥:潤肺止咳、生津養陰、消除肌肉疲勞、健腦防衰。

  2推薦吃法:将銀耳洗淨放入鍋中熬至湯濃稠放入蓮子,加冰糖調味。

  3山藥:能安神清心、改善睡眠、心情愉快、使人胃口好、延緩衰老、保持血管彈性等。

  4石榴:石榴中含有豐富的維生素C和E,紅粉皮石榴含維生素C高,青皮含維生素E高。

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