1、站立式入水時首先請挺直身體,雙腿前後分開,一隻腳緊貼在池邊,手臂高高舉起,伸直放置于腦後,雙手前後合攏,掌心面向水面開啟,後面那隻腳身體向前傾斜,插入水中。
2、在水中保持挺直的姿勢,使身體充分的向前滑行。當您自如的掌握了這三種姿勢之後,您可以嘗試使用出發台進行站立式入水。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!