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旅行時如何預防暈車

知識 更新时间:2025-05-11 01:46:31

  可以使用藥物緩解暈車。易患暈動症者可在搭乘交通工具出發前30分鐘,預先服抗組織胺(antihistamines)1-2片,可減輕暈動症的發作。

  有暈車症狀的人盡量坐在車廂、機艙的前部中央,或仰卧船艙中央,可以因受震蕩較少而減輕發病症狀。

  暈車的人在出行前飲食不宜過飽,束緊腰帶減少腹中髒器的震動亦有助于減輕症狀。

  醫生建議暈動症者可将視力集中于遠處不動的物體,或戴中層塗少許清涼油的口罩,可以減少由于視覺或嗅覺因素而誘發暈動症的機會。

  暈車的人在進行長途旅行前應充分休息,并多做頭部運動可以提高對震蕩的适應力,而減少發病機會。

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