做苦瓜,皮蛋鲫魚湯。這兩個湯有很好的清熱解毒祛濕的效果,除此之外,在夏天喝這個湯還可以有效的清熱解暑,也能夠明目解毒。另外也可以給自己煮枸杞菜豬肝湯。喝了這個湯,不僅能夠有很好的清熱解毒祛濕的效果,而且還能夠有效的補肝氣,也有補血養肝的作用。還可以給自己煮雙豆,土茯苓豬瘦肉湯,這裡面的雙豆隻能是祛濕豆和赤小豆。
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