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核桃補腎嗎

知識 更新时间:2024-06-22 18:29:49

  核桃生吃能補腎。核桃的營養價值高是衆所周知,可核桃除了被人們所熟知的健腦以外,其實還有好多的功效的。甚至不同的吃法還會有不同的營養價值。

  核桃仁的營養價值極高,富含對人體有益的單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、卵磷脂、維生素E等。單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量,預防高血壓、冠心病、高脂血症等。維生素E則有提高免疫力、抗動脈硬化、防癌、保護視力、消除“老年斑”的作用。所以,核桃是老年人的營養佳品。

  中醫認為,核桃仁性味甘溫,有補腎壯陽和潤肺、通便的功效。因此,由于腎虛導緻腰腿冷痛、尿頻、耳鳴、性功能障礙、遺精、須發早白等症狀的人,每天最好堅持吃點核桃,能起到治療作用。

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