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孕婦能吃巧克力嗎

知識 更新时间:2024-11-13 09:08:28

  1、這個答案是肯定的。孕婦在懷孕期間可以吃巧克力,但是一定要注意量要适當,不要吃得過多。這是因為,如果說吃多了巧克力的話,裡面含有的咖啡因的含量非常的高,可能就會影響孕婦正常的神經功能,對胎兒的發育是沒有好處的。有研究表明,如果說是孕婦每日攝取300毫克以上咖啡因的話,那麼造成流産或者是低重兒的概率就會大大的提高。因此在懷孕期間可以吃巧克力,但是應該适當的少吃一些。

  2、好處。在孕期吃巧克力好處是非常的多的。首先我們都知道,巧克力當中的蛋白質和脂肪含量都是非常的高,但是大部分的脂肪都是屬于一種低熱量的不飽和脂肪酸,消耗和代謝起來是比較容易的,也不會嚴重的引起發胖。并且它有一定的鎮定神經的功效。适當的吃點巧克力,這樣生出的寶寶一般來說都比較的鎮定。并且它裡面的各種微量元素也是非常的高,在一定程度上還能夠促進胎兒的發育。同時如果在産前吃一點,能夠快速的補充體力,并且讓孕媽的心情更加的放松,對于分娩來說也是比較有幫助的。

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