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看手機時間久了眼睛花了怎麼辦

知識 更新时间:2024-09-03 08:18:12

  1、可以換一個護眼的手機貼膜,現在市場上有多種類型的貼膜,能夠防紫外線防輻射,對眼睛還會有保護的效果,尤其是晚上習慣性的玩手機的朋友們可以選擇一個合适的手機貼膜。

  2、可以稍微休息一下,可以将手洗幹淨,然後靜靜的躺在床上做10到15分鐘的眼保健操,能夠有效的解決眼睛模糊幹澀等症狀。

  3、可以先放下手機,然後找到一處綠色的地方眺望,即便是看不清楚也沒關系,能夠有效的舒緩眼疲勞。

  4、枸杞菊花茶,将枸杞和菊花一起放在杯子中,用沸水沖泡十分鐘即可飲用。枸杞和菊花都是具有明目的效果有效的,緩解眼睛幹澀模糊等症狀,能夠起到非常好的保健效果。

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